Hellu!

Hellu!
Är nån eller några på att träna främst vardagsmorgonar vid Plikta (träningsstället i backen ovanför valen i Slottsskogen).
Även helger då och då med.
Jag/vi är mellan 1, 2 eller 3 personer som dyker upp där.

Extremt basic. Snäppet mer krävande än pensionärsnivå.
Idén är att inte anstränga ihjäl sig, utan satsa på rutin, så man lyckas få nåt som håller i sig. Genom att inte anstränga ihjäl sig varje gång, och köra lite oftare, så blir man bättre utan att märka nånting.

Jag är extremt dålig på att komma i tid, men dyker alltid upp, så man får inte ta illa upp.
De andra är extremt bra på att komma i tid men dyker inte alltid upp.

Jag tänkte:
Springa dit från mig ->
Försöka göra muscle ups (kan inte det riktigt än, vet inte hur man gör) ->
Göra nån ben-grej, kanske (så jag inte får skitspinkiga ben och ser ut som en anka, pga mycket stora fötter) ->
Sen springa hem igen.

Slottskogsträningsfacebooksinlägget
- Svara på det och kom med - nu. 🐪🐪

Kom ihåg att träning har många bevisade effekter, inte minst:
- Man blir trött efteråt
- Får ångest innan
- Man har slösat bort 30 minuter av sin ungdom, dock får man kanske tillbaka dem i slutet när man är 90 om man tränar, så det går jämnt ut, så man kan kolla på kul repriser av 'Hem till gården' och 'Dr Quinn', äta fika med bulle tillsammans med folk som inte kommer sitt eget namn och tar av sig byxorna lite då och då vid fel tillfällen.

Anmäl dig idag !!

Mvh,
Internationella Slottsskogsträningsnämnden,
En idag en, två eller tre personer stor grupp med potential

id: af0f6e9716be434886b814b41d70069a
parent_id: 37864ee6311948a198c3ecf9d589cf66
created_time: 2026-06-12T20:02:09.369Z
updated_time: 2026-06-12T21:40:33.579Z
is_conflict: 0
latitude: 0.00000000
longitude: 0.00000000
altitude: 0.0000
author: 
source_url: 
is_todo: 0
todo_due: 0
todo_completed: 0
source: joplin
source_application: net.cozic.joplin-mobile
application_data: 
order: 1781294529368
user_created_time: 2026-06-12T20:02:09.369Z
user_updated_time: 2026-06-12T21:40:33.579Z
encryption_cipher_text: 
encryption_applied: 0
markup_language: 1
is_shared: 0
share_id: 
conflict_original_id: 
master_key_id: 
user_data: 
deleted_time: 0
type_: 1